Motivation

Må bra bloggen. Må bra boken. Inspirationen tryter som tusan. Men viljan finns där under ytan. Gnager sig ut genom huden. Vill så mycket men det blir så litet. Skriver på min text. Min nya text. Jobbar vidare med projektet som börjar ta form. Hoppas medvinden fortsätter hålla i sig. Jag tror på detta så pass att jag äntligen vågar skriva lite om det. Fast bara detta. Inget mer än så länge. Nya ideèr poppar upp som popcorn i min överhettade hjärna. Läser Mias "Självkänsla NU!" för femtielfte gången i ordningen och har faktiskt gjort en motivationsövning som jag skall dela med mig av. Den var bra och gav mig rejäla tankeställare.... Det är en lätt övning som går ut på att ta sig lite tid till att besvara några frågor. Pröva själv! Och som bloggare i bloggvärlden skickar jag denna övning vidare till dig som känner sig träffad!

1. Ge exempel på personer som du anser är motiverade.
Ett antal ej namngivnia personer i min bekantskapkrets/familj/släkt som jag vid närmare eftertanke inte är så pigg på att umgås med..... Anledningen är förmodligen att jag blir illa till mods av min brist på motivation jämförelsevis. Intressant....

2. Hur känns det då du är motiverad?
Jag känner mig säker, beslutsamt, fokuserad, tillfreds, produktiv, nöjd, stark och självständig.

3. Hur känns det då du inte är motiverad?
Då känner jag mig orolig, osäker, rastlös, att jag varken räcker till eller duger. Jag är i behov av bekräftelse, slö, fet, ful och jag ha långt till glädjen.

4. Dessa människor gör mig motiverad.
Ej namngivna personer som jag har en god relation till men inte känner att jag konkurrerar med. Både nära och mer ytliga bekantskaper.

5. Om jag utvecklade en inre motivation skulle jag...
Sluta bry mig om vad andra tyckte och tänkte, vara mer nöjd och tillfreds med livet här och nu. Ta vara på nuet i större utsträckning. Känna mig mindre stressad.

6. Finns det något negativt med att utveckla en inre motivation?
Kanske skulle jag göra människor i min omgivning besviknaeftersom jag inte alltid kunde finnas där eller hålla med. Jag skulle mer tydligt "gå min egen väg" än att "fega ur".

7. Vad händer med dig när du träffar någon som är motiverad?
Om jag träffar någon som jag "ser upp till" som är motiverad så blir jag inspirerad och känner mig färgad av kraften. Om det gäller någon jag inte ser upp till som är motiverad känner jag mig dålig... :-/

8. Vid vilka tillfällen har du varit som mest motiverad i dina relationer?
Jag har hör och häpna aldrig känt mig särskilt motiverad i mina relationer. Bara det flutit på så som jag vill/velat. När det inte känts bra har jag sagt STOP istället för att hitta motivation att lösa det tillsammans.

9. Vid vilka tillfällen har du varit som mest motiverad i ditt arbete?
Mest motiverad har jag varit när jag har överblick och förståelse för min uppgift och ser hur jag skall kunna nå målet/lösa uppgiften. Det känns roligt, utvecklande och jag känner mig duktig.

10. Vid vilka tillfällen har du varit som mest motiverad?
När jag kommit igång med fysisk träning (!) och tränar regelbundet och ser resultat på min kropp och min ork..... Märkligt vad som finns i mitt undermedvetna....

11. Vad motiverar dig idag då det gäller ditt arbete?
Att ha kontroll över situationen, att se att det jag gör ger resultat och att eleverna är/blir motiverade.

12. Vad motiverar dig då det gäller personliga relationer?
I mitt förhållande känner jag mig motiverad om jag ser framåt och inser att jag har del i hur framtiden ter sig. När det gäller vänner och andra människor motiveras jag av att blir omtyckt.... och det känns falskt.... Det måste finnas något djupare....?

13. Finns det någon som du skulle kunna ta hjälp av eller råd av för att utveckla din inre motivation?
Inte vad jag vet idag... men hallå där ute?!

14. Vad skulle du själv kunna göra för att utveckla din inre motivation?
Ta tag i saker på en gång, slutföra saker, planera tiden, äta oftare, motionera. Detta skulle verkligen hjälpa mig.

Det här var en mind map utan dess like där jag skrev ner precis de tankar som kom till mig just här & nu. Det verkar som att det är hög tid att börja träna nu. :-) Och det är verkligen välkommet och efterlängtat.

Bloggen kommer i fortsättningen att vara en väg till att hålla motivationen vid liv!